lo si ottiene attraverso esercizi inseriti nel TAISO (preparazione fisica per il Judo), attraverso KATA’ (Seryoku Zen yo) dove si studiano i principi delle Tecniche ma non solo, si studiano gli Atemi Waza (i colpi), le difese da attacchi con e senza Armi e, per finire, attraverso la pratica del Randori (Forma di combattimento libero) dove si applicano le tecniche nella realtà del combattimento a mani nude.

lo si coltiva attraverso la ricerca del miglioramento continuo che inizia ogni volta che si entra nel Dojo e, la pratica costante dei KATA’ (concentrazione).

lo troviamo nel ricercare di fare sempre il meglio per superarci ogni volta e questo ci permette di rinforzare la ns autoconsapevolezza, nell’eliminare tutte le negatività che durante il giorno ci assalgono e, la pratica del Judo, ci aiuta a cancellarle attraverso il miglior impiego dell’energia cosi da portare Amicizia, Benessere e mutua prosperità tra coloro che lo praticano.